8月のNESTは心と体をを整えて夏を乗り切れ！！
猛暑猛暑猛暑・・毎日そんなニュースが流れていますが、
みなさんお元気ですか？
ここまで暑いとちょっとの事でもイライラしたり不快になったり、
室内外の温度差で体もぐったりという方も多いかもしれません。
8月のNESTは心身を整えて夏を乗り切り、なりたい自分になっていく
そんな方法をお伝えします🎵
2023年8月3日（木）20:00〜
『親だって楽しんでいい！ニコニコ過ごせる夏休み対策』
約40日に渡る子供たちの夏休み。親としては「修行のようだなぁ…」と感じている人もいる時期です。ママの1人時間がない、子供は遊んでばかりで宿題を計画的にできない。そんな経験ありませんか？
自分だって夏を楽しみたい！そんな気持ちもあるかもしれませんね。
親も子も楽しい夏休みにするには、どうしたらいいのでしょう？
今日は、今すぐできる夏休み対策についてみていきましょう。
【こんな人にオススメです】
・子供の夏休みは長すぎると感じてしまう
・子供がいると思うと、自分のやりたいことができなくなる
・子供にガミガミ言ってしまうと、自己嫌悪で胸が苦しくなる
・子供の宿題に毎年頭を悩ませる
【参加するとこんないいことが】
・子供の夏休みに対する過度な負担を感じにくくなる
・子供がいても、自分のやりたいことができるようになる
・子供に余裕を持って接することができる
・子供の宿題を一緒に楽しめる親になる
2023年8月17日（木）20:00〜
「ビジョンから引き出すなりたい私の装いとは！？」
夏休みって冬より気持ちも開放的になって新たなチャレンジしたくなったりしますよね？！そして長期休暇が取れるので旅行やイベントの計画を立てやすい季節！まだの方も大丈夫、一緒に立てましょう！
こんな場所に行きたい！
こんな体験してみたい！などの
イメージをより可視化していくのにぴったりなのがビジョンボードなんです。
どんな風にイメージを膨らましていくのか、そしてその時の自分はどんな装いでどうありたいのかを覗いてみましょう。
【こんな人にオススメです】
・自分の本心を聞きたい人
・もう一歩変化成長したい
・自分の望みがいまいちよく分からない。
・自信をつけたい
【参加するとこんないいことが】
・自分の本心に気付く
・自分の好きや望みが可視化できる
・チャレンジする勇気がわく
・ちょっと外見を変えることでイメージと現実の装いが重なっていく（小物のワンアイテムテクニック）
2023年8月24日（木）20:00〜
『〜夏の疲れを解消〜内臓活性化してリラクゼーションを体験しよう！』
暑い日が続き、夏バテを感じる人も多くなってきたかなと思いますが皆さん体調はいかがですか？
つい毎日冷たい飲み物飲んでませんか？素麺をいただく機会も多くなりますね。
家族旅行や帰省で暴飲暴食してしまった。
という方も多いはず！
心が開放されるとついつい食も進みますよね。
このまま内臓疲労を見て見ぬふりをしておくと季節の変わり目に秋太りに陥ったり、仕事のパフォーマンスが上がりにくくなるかもしれません！？
今月は内臓疲労のケアとクーラーで疲れた身体のケアをしましょう。
【こんな人にオススメです】
・毎日冷たい物をとっている方
・夏バテしてる自覚がある方
・旅行や帰省など外出が多い方
【参加するとこんないいことが】
・冷えた身体が温まります
・暴飲暴食で疲れた内臓のリセット
・本当に欲しい食事を感じられます
・夏の上がり過ぎた気持ちを落ち着けます
2023年8月31日（木）20:00〜
『夢を可視化する！ビジョンボード作成』
夏休みが終わり、次、何を楽しみに仕事を頑張ればいいか分からない…と途方に暮れていませんか？
そんなあなたにぴったりなのが、次のお楽しみ＝夢・目標を見つけられる「ビジョンボード」！
視覚化することでわたしは理想の教育環境が見つかりました！
楽しみながら、夢の実現の加速度をUPさせていきましょう！
【こんな人にオススメです】
・夏休みが終わり、燃え尽きてしまった
・何を糧に頑張ればいいかわからない
・心からの夢や目標がわからない
・ビジョンボードを作ってみたい
【参加するとこんないいことが】
・心から望む夢や目標を可視化できます
・叶いやすいビジョンボードを作成できます
人生の行動の原理原則を知り、自己成長しながら、自分の大切な人たちへ届けたい方は
毎週木曜日20時〜のライフコーチング・アカデミーNESTへ 🎵
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