こんにちは、ライフコーチング・アカデミーNESTです♫
2月17日(木)20:00〜のNESTは、
谷口純子先生
『瞑想 入門編』
をお送りします。
「瞑想」と聞くと、まだまだ敷居が高く感じられる方もたくさん居られると思います。
これまで瞑想について
「瞑想の効果ってよく分からない」
「瞑想を習慣化するのは時間がかかりそう」
「瞑想って、ただ座るだけ？」
と思っておられた方はいらっしゃいませんか？
今回の講座は、そう言った瞑想に対する疑問や抵抗を無くし、瞑想の全体像を観ていただける内容となっています。瞑想は、自分らしく人生を彩るための効果的なツールです。
そして「自分らしさ」とは、今はまだ気づいていない、或いは認めていないものかもしれません。
この講座は、初心者の方にも安心してご参加いただける入門講座です。
皆様のご参加お待ちいたしております❤️
【講師紹介】
ヨガインストラクター兼柔軟性向上パーソナルトレーナーとして活動。
麻布十番駅ヨガ・トレーニングサロンtranstyleにてジェネラルマネージャーを務める。
体の使い方や柔軟性を上げるための効果的なトレーニング、分かりやすさに定評がある。
柔軟性向上パーソナルトレーニングは東京・北九州にて展開中。
【ホームページ】
【Instagram】
お楽しみに
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